恋爱会不会减轻痛经

很多恋爱中的女生会发现谈恋爱后月经期的自己不会像之前那么，不由得猜测难道谈恋爱可以减轻疼痛，那究竟恋爱会不会减轻？需要注意什么呢？

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、，甚至，给工作及生活带来影响。

痛经受到体内激素、药物及心理因素等多种因素的影响，调节机制十分杂。而女生在谈恋爱是不觉得那么疼痛的主要原因是心理因素导致的，谈恋爱时愉悦的心情会掩盖掉疼痛，让人在不知不觉中忽视了疼痛，消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。所以从这一方面来说，恋爱是可以减轻痛经的。

另一方面，恋爱又经期的女生需要注意什么呢？

甜食会引起痛经的一个基本原因，是其中高含量的糖分。确实有相关的研究指出，糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢，而这两样成分对于缓解痛经都有很不错的功效，它们可以缓解肌肉紧张，使子宫收缩的不那么强烈。基于这个原因，谈恋爱却又在经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。

避免咖啡 因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。