吃甜食会减轻痛经吗

不少人都喜欢吃甜食，尤其是女性，其实甜食不仅仅好吃，其实还有很多你想不到的好处。那么，吃甜食会减轻吗？

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部、、灼痛、、、、绞痛、痉挛性、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。

吃甜食会减轻痛经，经期女性如果想要消除经痛，吃点巧克力或者喝点红糖水是可以帮助缓解痛经的，巧克够让心情好转，而红糖水温经活血也补血，都有很好的缓解痛经的效果。但如果经期总是吃过甜或过咸的垃圾食品，反而不如吃点有酸味的食品，如酸菜、食醋等，这样更能帮助促进食欲和缓解疼痛。

甜食是可以缓解痛经，甜酒也是可以改善痛经的，甜酒是以色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物或这些原料所榨的纯净液汁及其他天然料混合之后再蒸馏而成。过滤、浸化是甜酒制造上最重要的手法，而蒸馏则是必要的过程。因为甜酒有补血的作用，如果在月经期间吃的话，可能会增加经血量。

，在此提醒有痛经的女性们，日常生活注意饮食，少吃或不吃生冷刺激性食物，多运动，加强体质。