正常的月经量是多少？女性第一次来月经是什么时候？

女性通常在青春期的某个时刻迎来第一次月经的拜访，也就是我们所熟知的初潮。这一阶段，一般出现在12岁左右，但也可能在11岁至17岁之间浮动。月经的来潮，象征着女性生殖系统的逐渐成熟和身体发育的逐渐完善。这是一种正常的生理现象，无需过分焦虑或忽视。

月经，又被称为月水，是有规律、周期性的子宫出血。每一次月经的来临，都代表着卵巢内卵泡的成熟、排卵和黄体的形成。子宫内膜也从增殖期逐渐过渡到分泌期。正常的月经周期维持在28-30天左右，每次持续2-7天，其中4-5天是最常见的持续时间。

月经血的量也是个体之间的差别之一。正常来说，月经血量约在10-58ml之间。月经的颜色也会因阶段而异，从初时的浅色逐渐加深，最后变成浅红色直至结束。对于那些初潮年龄的女孩，大多数在13-15岁之间迎来第一次月经，但也可能因体质和营养状况的不同而有所差异。体质较弱或营养不良的女孩可能会晚些时候才迎来初潮。

月经会一直持续到大约49岁左右，持续约35年之久。在此期间，女性需要注意许多事项，尤其是在月经期间。保持心情愉快、适当休息、避免过度劳累、避免食用冷饮和辛辣刺激食物等，都是非常重要的。也要注意保持阴部的清洁干燥，以免引起妇科疾病的发生。因为月经期间的身体较为敏感脆弱，如果不注意卫生和保养，很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎等，这些疾病都可能对婚后的受孕产生影响。女性朋友们在月经期间一定要好好照顾自己。