节后口干可以喝什么-口干可以喝罗汉果茶

春节期间，人们纷纷走亲访友，欢聚一堂，连续多日的饭局，餐桌上难免少不了油腻煎炸的食物。节后往往会出现口干舌燥的情况，这时单靠多喝热水效果可能并不理想。在此，家庭医生在线编辑推荐大家尝试罗汉果茶。

罗汉果究竟有何神奇功效呢？

在中医理论中，罗汉果味甘酸、性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等效果，被用于益寿延年、驻颜悦色以及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等症状。

现代医学研究进一步证实，罗汉果的甜味素含量丰富，甜度高达蔗糖的300倍，却不会产生热量，非常适合糖尿病患者和肥胖人群饮用。它还富含维C，具有抗老化、抗癌、益肤美容的功效。罗汉果还能降低血脂和减肥，对于治疗高血脂和改善肥胖有一定的帮助。罗汉果被誉为长寿果、仙果。

那么，在泡水饮用罗汉果时需要注意什么呢？

选择优质的罗汉果是关键。选择外观棕黄、完整无裂、绒毛较多的干果。要检查罗汉果是否有烤焦现象，果心应不白也不湿。最好选择未经摇晃的罗汉果。

在泡水时，可以将罗汉果放入杯子或水壶中，用60-80℃的热水冲泡几分钟即可饮用。如果用于改善咽炎症状，可以适量加入甘草和胖大海。因为罗汉果性微寒，胃病患者可以在泡水时加入姜片。需要注意的是，水温不宜过高，因为罗汉果中的生物活性激酶在高温下会分解失效。掌握适宜的水温是泡制罗汉果茶的关键。让我们享受罗汉果带来的清肺润喉的美妙效果吧！