痛经吃什么药品效果更好
缓解痛经 2017-06-24 14:23www.tongjingw.cn缓解痛经
作为女性,一直困扰着我们,严重影响着我们的日常生活以及工作,这不仅影响我们自己的情绪和身体健康,还会影响到周围人的情绪。所以我们要及时治疗,解除苦恼。那么,痛经该怎么办呢?吃什么药品的效果更好?
可以服用维生素类药物B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部。注意保温,如果是坐着或躺着,最好用热水袋晤着,但不能总晤那一个地方,适当的轻揉,如果没有热水袋,最好也要用手去轻揉小腹,如果可以最好慢慢的走动,一开始可能会很疼,慢慢走一会儿就好多了。
保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、鸡蛋、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐,不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
加强体育锻炼,特别是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的,可以配合做一些轻度的运动,比如散步等。
,对于痛经不能得到缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。
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