女性要注意这3个时期易患妇科病 要做好预防措施

女性的私密部位在炎热的夏季特别需要呵护，因为高温潮湿的环境容易让细菌趁虚而入，引发妇科疾病。特别是在一些特殊的时期，女性更应该倍加小心，做好预防措施。

第一个时期是性生活后。性生活时，生殖器官直接接触，容易传播各种细菌和病毒。性生活前后必须做好卫生工作。女性应该仔细清洗会阴部，确保阴道内的内环境平衡。每次性生活后应及时排尿，冲刷粘附在阴道的细菌，防止尿路感染。若无生育需求，建议使用避孕套，避免不安全的性行为。

第二个时期是月经期间。月经血液是细菌生长的理想环境，而且月经期间女性的抵抗力会下降，容易让细菌繁殖并侵入身体，导致妇科炎症和外阴部瘙痒。月经期间要特别注意卫生，保持阴部环境清洁干燥。月经期间要注意保暖，避免受寒，不要淋雨，避免长时间待在空调房，避免喝冷饮和游泳。

第三个时期是坐月子期间。坐月子期间需要长时间卧床休息，会让阴部处于闷热不透气的情况下，为细菌滋生提供了良好的环境。产后私处的卫生要特别注意。尽量穿宽松舒适的衣服，避免腹部着凉，避免性生活。每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾。

以上三个时期都是女性私处特别脆弱的时期，需要特别注意卫生和保养。除此之外，女性平时也要养成良好的生活习惯，避免久坐，适当锻炼来增强体质。饮食方面要注意清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物。多吃富含膳食纤维的食物，养成定时排便的好习惯，多喝水。夏季尤其要注意，不要喝冰镇饮料，避免冲冷水澡，这样才能更好地保护自己的健康。