白领眼疲劳不妨喝点三红汤

在繁华都市中，白领们时常需要长时间面对电脑屏幕，处理工作事务。业余时间，她们喜欢刷微博或用手机看剧，这种生活方式虽然轻松愉悦，但久而久之会导致眼疲劳，甚至眼睛干涩到滴眼药水也难缓解。除了寻求医生的帮助外，你还可以尝试饮用一些具有缓解眼疲劳的茶饮，比如三红汤。

三红汤的制作方法非常简单。只需将3-4个山楂，5-6个红枣洗净掰碎，加入约10粒枸杞，用开水冲泡即可。这种汤具有补气、滋阴、化淤的功效，长期饮用，能有效缓解眼睛干涩等症状。而且，别忘了把冲泡后的枸杞吃掉，因为枸杞具有良好的滋阴、明目效果。

除了三红汤，还有许多其他茶饮可以缓解眼疲劳。干菊花茶是其中之一。菊花具有清热解毒、去肝火、缓解眼睛不适的功效。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。玫瑰花茶也是不错的选择。玫瑰花能保护肝脏，而肝脏与眼睛的视力密切相关。饮用玫瑰花茶对眼睛也有很大的好处。桂花绿茶具有保健眼部的作用。桂花具有养生润肺的功效，而绿茶本身含有丰富的保健成分，二者搭配使用，不仅能保护眼部健康，还能美白滋润肌肤。还有一种决明天麻茶，决明子具有清肝明目和治疗眼科疾病的作用，适合用于肝火引起的眼疲劳和眼部不适。

这些茶饮不仅制作简单，而且功效显著。当你感到眼睛疲劳时，不妨泡上一杯，一边品尝茶香，一边享受它们带来的健康益处。让你的眼睛在繁忙的工作之余，得到应有的放松与呵护。这些茶饮就像是为现代都市生活量身定做的健康守护者，让你在享受城市生活的也能保持身体健康。