怎么做才能不痛经

 

　　对于很多女孩子来说，痛经是很常见的，就是在月经来临的时候会肚子疼，食疗不仅也可以缓解痛经症状，好的食物更让人大快朵颐心情舒畅，那么，怎么做才能不痛经？如何预防痛经？

　　月经期有长有短，一般是5天左右 ，在这五天里第二天是最难受的一天 小编就是女孩深知痛经的痛苦，所以翻看医书还有老一辈的经验了一下用在了自己身上很受益，先说月经规律的妞，在前七天一定要注意保暖 ，保暖暖哪里?脚，手，小腹，小腹是子宫最近的地方 手和脚有很多经络可以帮助我们暖宫。

　　第二点在月经期前一个星期每天喝一杯红糖姜水，众所周知月经生理期是因为子宫内膜脱落，通俗的讲就是把不好的血排出体外，每个人的血都不是取之不尽用之不竭的，我们要适量的补充造血的能量，红糖是最好最接地气的补血方法即暖身又补血，再放些姜也会去除体内的寒气。

　　要说下治疗痛经最好的药物，乌鸡#白凤丸，乌鸡#白凤丸建议购买图上的这种上面画了一只乌鸡，乌鸡#白凤丸是可以长期吃的保健药物没任何症状也不会去吃药，这里指的就是宫寒痛经这样的，我这里也要说下乌鸡白凤丸也要在前几天吃，为什么所有的准备都要在前几天，让您长期的调理身体肯定是坚持不住的，所以我们采用月经前几天的短期调理，不但有效预防痛经，长此以往对我们女孩也是很有益处的。

痛经的种类有哪些

　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种

　　1、原发性痛经

　　原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

　　2、继发性痛经

　　继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，多是由疾病造成。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

　　痛经不是小事，不要指望生孩子后痛经会减缓，没有科学证据证明生孩子可以治愈痛经。凡是有痛经的病人应当到医院检查，要检查并了解全身情况，还应当做妇科检查，未婚女孩作肛门检查，主要检查外阴、阴道、子宫、卵巢，有无特殊病变，有无畸形。继发性痛经的病人要检查是否有子宫内膜异位症。可以根据疼痛的表现及妇科检查的情况，需要作基础体温测定、阴道脱落细胞涂片检查及雌、孕激素的测定、B型超声波检查，以明确痛经所发生的原因。