2个月没来月经怎么调理,调理月经不调痛经偏方大全

　2个月没来月经怎么调理？月经，是每个女性都会有的。大家是否知道月经推迟是怎么样的一件事呢，知道生理周期是非常重要的，大家对于自己的生理周期是否精准掌握呢。如果是知道的女性可能就少了一些烦恼，还有少数人对于月经推迟是不太了解的，更不知道是应该如何调理了的，今天小编就根据2个月没来月经怎么调理？这个问题来和大家讨论讨论。

2个月没来月经怎么调理？

　　1、长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。，我们要注意缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西红柿等。

　　2、女经期受寒，可引起月经量过少，甚至闭经。故而我们要注意防寒避湿，避免淋雨，注意保暖，多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜，这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。

　　3、我们都知道各种家用电器在使用过程中均会产生电磁波，对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。日常操作电脑时，要做好防护这些电磁波的长期作用，在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。

　　4、便秘可能会引起女性月经紊乱。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的好食物，香蕉也能起到促进排便的作用。

2个月不来月经怎么办?

　　1.计算多久没来月经?

　　，记住自己大约多少天没有来月经了。计数是从上次月经来的第一天开始计算。一般一个半月到2个月不来月经，要引起注意了。

　　然后，自己知道有没有过性生活，或者至少上次月经来后有没有过性生活。因为碰到过有少女，怀孕4个月了，还完全不知道的。

　　2.有性生活，看是不是怀孕?

　　如果有过性生活，那么你需要到楼下药房，去买一根早早孕试纸条，自己测试一下小便，看是否怀孕。

　　如果怀孕了，那么你需要找个时间去医院确定一下怀孕的时间(因为你的月经不规则，所以抽血查β-HCG，或者B超测量的孕囊大小，甚至是胚芽的长度，都可以帮助计算怀孕时间，还有就是排除【宫外孕】(这是每一次怀孕都需要做的事情哦)。医生会给你预约下次产检的时间。

　　如果你确定不能留下这个宝宝，那么请尽快第二天或第三天去医院，和医生确认如何进行下一步处理。