月经不调吃什么食物调理,调理月经不调痛经偏方

在我们日常生活中，每个女性朋友都要经历月经，有的人就会出现月经不调。月经不调对女性的身体伤害是比较大的，所以必须知道怎么调理。那么，月经不调吃什么食物调理呢?如果你想知道答案的话，就跟着小编一起来看看吧!

月经不调吃什么食物调理

　　1、乌骨鸡汤

　　用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。

　　做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。

　　功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

　　2、月季花汤

　　用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。

　　做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。

　　功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用,要注意血热、血虚者不适宜服用。

　　3、红糖鸡蛋

　　用料:红糖60克,鸡蛋1个。

　　做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。

　　功效:这个要在月经完全干净后在食用,一定要坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调很有效果的。

　　4、姜枣糖茶

　　用料:红糖60克,大枣60克,生姜15克。

　　做法:将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。

　　功效:喝姜枣红茶能够有效补血调经,暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经症状有一定的疗效。

调理月经不调痛经偏方

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。治疗月经不调，例如后延、量少、腹冷痛等症。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　6、当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日服3次。活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。