3个可办法摆脱阴道炎

阴道炎是女性常见的一种疾病，而这种疾病往往源于日常生活中的一些常见原因。许多女性因为过度清洁阴道而引发炎症，那么，如何摆脱这一烦恼呢？下面介绍三个方法。

要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。作息不当与阴道炎的发生息息相关。经常熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，使身体抵抗力下降，为疾病的入侵提供了机会。建议女性朋友们要保持良好的作息习惯，早睡早起，远离“夜猫子”的生活。

要适度清洁私处。许多女性为了保持私处的清洁而过度使用洗剂，这种做法反而会破坏阴道的自洁功能。阴道本身具有自我清洁的能力，过度清洁会破坏这种平衡，导致炎症的发生。建议女性朋友们在日常生活中，只需要用清水清洁外阴即可，不必过于追求极致的清洁。

要注意个人卫生的护理，尤其是性生活的卫生。不洁性生活是引发妇科炎症的重要原因之一。在性生活中，双方都要注意卫生，避免细菌的感染。平时的个人卫生习惯也很重要，要勤换内裤、勤洗澡，保持私处的清洁和干燥。

摆脱阴道炎需要从日常生活中的细节入手，保持良好的作息习惯、适度清洁私处、注意个人卫生护理，这些都是预防阴道炎的有效方法。女性朋友们要关注自己的身体状况，做好预防措施，保持健康的身体状态。