产后月经不调的5个食疗方

产后月经不调的食疗方案

产后新妈妈常常面临月经不调的问题，以下为您推荐五个食疗方案，让您在品味美食的调理身体，恢复健康。

1、乌贼汤

配方包括乌贼鱼、葱、生姜等。将乌贼鱼洗净，与配料一同放入沙锅，先用武火烧开，再用文火慢炖。此汤滋阴和血，清热活血，对血虚、经闭、崩漏等妇科问题有良好疗效。

2、龙眼蛋汤

龙眼肉与红糖、红皮鸡蛋相结合，制作简单。龙眼煮水后加入红糖，打入鸡蛋搅拌，略煮即可。此汤补脾健胃，养血安神，适合产后调养和月经不调的女性。

3 羊肉火锅新体验当归羊肉火锅

选用当归、羊肉片儿等食材，搭配火锅佐料。当归先煎汁液，与其他食材一同入火锅，待沸即可食用。这款火锅补中益气，和血活血，对血虚、月经不调等症状有显著改善作用。

4、韭菜炒羊肝

韭菜与羊肝炒制而成，简单易做。羊肝略炒后，加入韭菜翻炒，加入味精调味。此菜补肾固精，止血调经，对月经不调、崩漏等症状有疗效。

5、益母草汁粥

采用鲜益母草汁等多种食材熬制而成。先将粳米煮粥，再加入各种药汁及蜂蜜，煮成稀粥。此粥滋阴养血，调经消淤，适用于妇女月经不调、产后血晕等多种症状。

这五个食疗方案既美味又健康，新妈妈们可以尝试这些食谱，通过食疗调理身体，恢复健康状态。