痛经应该怎么办？

在女性的生理周期中，有一种常见的现象叫做痛经。这种疼痛不仅让人难以忍受，还常常伴随着下腹及腰骶部的疼痛。当经期来临时，部分女性可能会出现剧烈腹痛，甚至出现面色苍白、手足冰冷，严重时甚至会昏厥的现象。这种痛苦的状况，我们称之为痛经，也被称为“行经腹痛”。痛经的症状通常会持续数小时或一到两天，而当经血顺利流出后，腹痛也会随之缓解。这种现象在青年女性中尤为常见，是女性常见的一种疾病。

对于痛经患者来说，在月经来潮前的三到五天内，饮食应以清淡易消化为主。建议选择一些易于消化吸收的食物，避免过饱饮食，尤其需要避免生冷食品的摄入。因为生冷食品会刺激子宫和输卵管的收缩，从而可能诱发或加重痛经的症状。

当月经已经来潮时，更应该避免一切生冷以及不易消化和刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、胡椒和烈性酒等。如果经血量不多，适量饮用葡萄酒是一个不错的选择。葡萄酒能够缓解症状，甚至在某种程度上具有治疗作用。这是因为葡萄酒含有乙醇，对人体具有兴奋作用。

对于那些由于情志抑郁引起的痛经患者，适量饮用葡萄酒可以起到舒畅情志、疏肝解闷的作用，有助于气机的调和。葡萄酒味辛甘性温，对于寒湿凝滞的痛经症，能够散寒祛湿、活血通经。甘温的特性还能起到温阳补血、缓急止痛的效果。对于痛经的女性来说，适量饮用葡萄酒或许能带来一丝舒适和缓解。