痛经什么东西不能吃?

很多女同胞都提出了相同的问题，什么东西不能吃呢? 月经疼痛是现在大多数女性会遇见的问题。有些女性会认为也许忍一下就会过去了，还有的人随便买点止痛药就行了。其实，这些想法和做法是不可取的。因为经期的疼痛可能会影响女性朋友的正常生活和工作，有痛经的女性在日常生活中也应该注意自己的饮食习惯，自己要知道哪些该吃哪些不该吃，这些你知道吗?下面就来看看吧。

 

1、不要吃刺激性食物

有一部分痛经女性朋友是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

2、不要吃生冷寒凉食品

女性朋友平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3、不要吃酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

针对大家的“痛经什么东西不能吃?”的疑惑，专家出了以上这三大类食物，有痛经病症的女性一定要注意了，在月经期间要尽量远离几种食品。不要因为一时的贪嘴，给自己的身体造成了伤害。

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