月经量过多有4因 对症饮食调理

青春期女性常常面临月经量过多的困扰。这一现象在青春发育期尤为常见，主要是因为卵巢功能尚未完全成熟，此时的月经有一部分属于无排卵性的。长期的月经量过多可能会导致贫血，出现面色苍白、乏力、头晕等症状，因此及早调养治疗是十分必要的。

那么，正常的月经量是多少呢？正常女性的月经血量在50-80ml之间，以月经第2-3天的出血量最多。如果每天的失血量多于80ml，或者月经量较自己以往明显增多，且周期基本正常，即可称为月经量多。

专家指出，月经量的多少因人而异，一般正常的出血量是20-100毫升。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，那就可能是功能性子宫出血或其他原因导致的经血过多。长期的经血过多会引起贫血，因此应及时查明原因并进行治疗。

那么，月经量过多的原因有哪些呢？实际上，月经量过多可能由多种因素引起，包括饮食习惯、心情等。

如果是实热引起的月经过多，可以尝试食用莲藕木耳老鸭煲来滋阴清热、凉血止血。对于血瘀引起的月经过多，则推荐食用地黄煮酒来活血止血。如果是气虚引起的月经过多，可以尝试食用归地烧羊肉来温中补虚、益气摄血。对于虚热引起的月经过多，则推荐食用两地膏来滋阴养血。

青春期女性应该关注自己的月经情况，如果出现月经量过多等症状，应及时进行调理和治疗。通过合理的饮食和食疗方法，可以帮助改善月经问题，保持身体健康。