女性痛经严重该如何是好?

女性严重该如何是好？每月来访一次的“大姨妈”成了不少女性朋友的，能够安然度过是不少女性的梦想，不少的女性几乎每个月都会痛经，痛经是女人最常见的病症之一，是指经期的影响了正常的活动，并且需要药物治疗。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、、、或，已经严重的影响女性朋友的工作和生活。有不少的女性朋友在咨询，女性痛经严重该如何是好呢？

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、症性疾病、、和月经流出道梗阻。，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。

原发性痛经没有生殖器官的病变，而是功能上的紊乱造成的，一般是精神因素、子宫因素、年龄因素、内分泌因素、工作环境等因素造成的。继发性痛经一般是生殖道器病变，一般是生殖道畸形、宫内节育器、子宫肌瘤、盆腔内子宫异位内膜症、子宫腺肌病等引起的。女性若长期痛经，建议在发现症状第一时间去正规医院就诊。

痛经除了寻求医师的诊治外，平日女性痛经自我调理也很重要，例如日常生活上的规律性、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。那么，女性痛经严重该如何调理呢？

一、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

二、饮食均衡固然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

三、热敷疗法相信痛经的女性朋友都有过这样的体验痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经，或用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

四、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。，应避免咖啡因。，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

女性痛经严重该如何是好？对于严重痛经的青春期的女孩，应到医院进行检查，针对引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。在治疗的过程中，日常生活要有规律，适度的运动，这样有利于血液循环，保持良好的睡眠，多吃含维生素B的食物。