痛经的调理怎么做

是人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的影响了正常的活动，并且需要药物治疗。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、症性疾病、、和月经流出道梗阻。，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如、、异常、或不孕。

痛经的调理方法为

1、把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。

2、要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经。