巧治痛经的几道温暖药膳

是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。

中医认为，痛经发生常因多，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不畅而引起痛经。

专家建议痛经者不妨服些药膳来改善症状：

1、益母煮鸡蛋：

益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。

2、萝卜陈皮汤：

白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做汤食用。

3、桃仁饼：

桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨为细末同适量面粉烙饼食用。

4、艾叶茴香蛋：

艾叶、大小茴香各30克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，食蛋。月经前3~5天开始食用，连用7天。

5、归芪羊肉汤：

羊肉500克，当归60克，黄芪30克，放调味品食用。

另外，痛经者可以选用、、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中成药。