痛经治疗经历主要有什么

1、要注意饮食的均衡生活中患者要注意养成良好的饮食习惯，这样能够缓解的情况，患者一定要注意不能吃太甜或者是垃圾的食物，也不要吃巧克力。

2、生活中要补充营养患者在生活中要注意多补充一些矿物质，可以多补充一些钙质或者是多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素能够提高身体的抵抗力。

3、避免喝咖啡生活中患者要注意避免喝咖啡或者是可乐这些饮品能加重患者的痛经情况，所以谨慎的对待，要注意避免喝酒。

4、注意保暖患者在生活中要注意保持自己的身体温暖，不能让身体受凉，避免受到外界的刺激，避免增加自己的情况。