中医哪些药粥可缓解痛经

要是给女性生理期的不适症状做一个排名，想必一定占据第一名。不管是隐隐作痛，还是阵痛或者是剧烈的痛，都让人受不了。下面分享两道有效缓解痛经的中药食疗，让大家远离痛经带来的痛苦。

枸杞艾草粥

功效艾草性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。

材料大米75克，枸杞25克，艾草、盐或各适量。

做法

1、大米洗净，在清水中浸泡2小时。

2、枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；艾草洗净，切碎。

3、大米加水烧开，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调入盐或蜂蜜目口可。

当归红枣粥

功效红枣能活血补气，美容养颜。当归能补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

材料当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。