痛经时不可吃冰冷的食物

什么时候不可以吃冰？

1、身体很热的时候在激烈运动完、大汗淋漓时，若是急速的让身体降温，容易引发各种不适，如、、。当体温上升时，时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生、。，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成或其他疾病。，如果是剧烈运动后，咽喉可能处于状态，过强的冷刺激会引起喉咙、嘶哑等现象。

2、女生生理期间、月经前后一周，要让经血排乾净就必须让血液处在温暖的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成。寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变。

3、空腹时脾胃在空腹时较寒，冰冷将影响脾胃消化，甚至造成消化道溃疡。对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食冰饮对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。

4、呼吸道不适不论是感冒、气喘、咳嗽等呼吸道不适，都不适合吃冰，以免冰刺激气管收缩，导致久咳不愈。

5、头痛、肌肉酸痛时冰品将让血管与肌肉更为收缩，疼痛加剧。