缓解女性痛经，健康食疗法,治疗痛经

痛经所带来的痛苦往往让很多女人“谈经色变”。很多女性一旦发生痛经，就会马上吃止痛药，但这种处理方式只会让你的身体更加虚脱。是药三分毒，如果你也被痛经困扰，不如试试下面的药膳食疗方，滋补身体又补血止痛。

                         

 

　1、马齿苋红枣粥

　　原料优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。

　　做法将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。

　　功效对子宫和血管平滑肌的作用，对子宫有收缩作用;对血管亦有收缩作用，此种收缩作用兼有中枢及末梢性，可以舒缓血郁结块导致的痛经现象。

　　2、玄胡益母草煮

　　做法玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　3、益母草香附汤

　　做法益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能使皮肤有光泽。

　　4、当归炖鸡的做法

　　原料母鸡1000克、当归20克、大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克

　　做法

　　1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成;

　　2.每日一次，晚餐作菜佐食。

　　功效

　　当归补血活血，调经止痛，润肠通便，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等症状。

　　5.当归白芍治疗痛经

　　处方组成当归20克，白芍30克，赤芍、五灵脂、元胡、香附、荔枝核、坏牛膝、川穹各12克，吴茱萸、肉桂、泽兰、红花、甘草各8克。

　　用法用量将上药水煎，每日一剂。痛经吃什么中药,痛经的危害,痛经危害,怎么治痛经,痛经如何治疗,气滞痛经,每次于月经前5天开始用药，服用至月经来潮时停止服用。连续服用2-3个月经周期。

　　功效主要用于治疗痛经。