女性生理期痛经 “真凶”系前列腺素

有很多女生在生理期前和生理期时会感到腰部酸痛、胸部发堵、肠胃不适等，这可能是因为比一般人分泌过多某种物质而造成的。

生理期间注意保暖是对于女生一直提倡的方法。我们真的不能根除痛经吗？

临近生理期，我们会有腰部酸痛、胸部发堵、想吐的症状。其实罪魁祸首就是名叫前列腺素的激素。

由于前列腺素会使内脏器官和血管收缩，就会造成下腹、、胃疼、腰疼等。

我们知道前列腺素是造成恶心和的原因，那为什么会在生理期分泌呢？

月经是子宫内膜脱落而造成的情况。在生理期，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素。 ，如果前列腺素分泌过多，就会使子宫过度收缩，导致恶心和腰痛了。，因为前列腺素有加强疼痛的作用，所以女生生理期是会伴有比较强烈的和肩酸。

治疗痛经要从平时抓起！ 前列腺素的分泌量从根本来说是体质的原因，与日常饮食也有很大关系。尤其要注意不要过多摄取脂肪和糖类。大量吃甜食、夹心面包、蛋糕这些含油量和糖分多的食物不仅会积累脂肪导致发胖，而且体内的脂肪正是形成前列腺素的原料啊。所以要从平时控制油脂和糖分的摄入，来预防前列腺素分泌过多造成的恶果。