女人痛经吃什么 月经前吃什么

作为女性，为了好好保护自己，在月经时期要注意很多方面，在平时也要注意饮食，减少对我们的折磨。所以多了解一些与痛经有关的食物是很重要的。那么，女人痛经吃什么？月经前吃什么？

痛经女性可以尝试以下食物

1、鸡蛋当归姜汤将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

2、山楂桂枝红糖汤将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝，由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的，可缓解月经。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡 因的饮料，少吃甜食品。