原发性痛经有哪些饮食方法

原发性痛经饮食原则是什么？以下是专家给出的专业解释。

原发性痛经饮食原则

1。禁酒

假使你在月经期间容易出现，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

2。温性食物

比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致。凡偏淤者，医生常处以生化汤、或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排”的作用而达到止痛的目的。

3。勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。