益母草！ 女人养颜补血佳品

益母草营养分析

　　益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。

　　益母草适合人群

　　阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者禁服。

　　益母草食疗作用

　　益母草辛、微苦，性微寒；归心、肝、肾经；可升可九，入血分；

　　具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒；

　　主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。

　　下面推荐几款益母草食疗的食谱

　　鱼白益母草

　　用料益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜

　　作用美容养颜，消肿活血

　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。

　　上汤益母草

　　用料益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

　　作用益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。

　　益母草薏仁鸭肾煲

　　用料益母草，薏仁，鸭肾

　　作用清热去湿，补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
　　益母草为什么美容养颜的功效

　　益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。