血管收缩 引起眼睛“不满”

干眼症干燥寒冷的冬季，是“干眼症”的高发季节。受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛。尤其是那些戴隐形眼镜者、学生及常常上网的人，更易出现“干眼症”。，长期从事电脑工作的人，要经常眨眼；戴隐形眼镜者要减少戴镜时间，平时可以多用热毛巾敷眼睛，不要熬夜；冬季在有空调的房间里使用加湿器，也有助于保持眼睛湿润。

 
　　结膜下出血天气变冷时血管会收缩，血压跟着升高。若血管弹性差，则容易破裂造成结膜下出血。通常结膜下出血不痛不痒，当眼睛突然充血、眼白部分出现血块，就要小心是否得了结膜下出血。当结膜下出血时要查眼底，防止眼底出血。对于结膜下出血的预防，最主要的就是生活规律。有高血压及糖尿病的人，还要平稳控制血压血糖。饮食上宜清淡，多食用蔬菜水果等维生素含量高的食物。避免酗酒，用力揉眼及外伤等。

　　青光眼青光眼是以眼内压力升高、视乳头血流灌注不良、合并视功能障碍的一种常见致盲眼病。特别是65岁以上的老人，一旦发现眼部不适伴有头昏脑涨、反复出现视力模糊等症状时，应及时去医院检查。对于青光眼的高危人群，应尽量避免诱发因素，做到保持乐观稳定的情绪、保证睡眠不熬夜、避免暗室工作、少饮浓茶及咖啡、保持每日大便通畅。

　　眼中风又称“视网膜血管阻塞”，常突发且无疼痛，主要是由于天冷血管收缩造成阻塞出血。有高血压、糖尿病或胆固醇过高的人需格外小心。若出现视物模糊，甚至单眼视力突然丧失，必须尽快找眼科专业医师检查，看情况进行视网膜激光治疗。平时要注意控制血压，控制体重、盐分摄取量。