做到明星保健秘诀你比他们更惊艳

明星们每天忙忙碌碌，拍戏时经常赶夜戏，化浓妆，按理说应该黑眼圈，皮肤不好才对，但他们却一个个光鲜亮丽，皮肤如镜子般吹弹可破，让许多人羡慕不已。其实明星拥有好的肌肤、好的身体，完全靠明星保健秘方。只要做到这些步骤你也可以像他们一样美丽。

明星保健的秘方

方法一：吃得好

年纪从来不会成为困扰女明星的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。

有明星数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，更注重健康，几年来力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，容光更焕发。

方法二：修身俏

每天打坐冥想、练瑜伽，跳舞这是保持心平气和的一大法门。多跳舞，是明星们保持好身材的绝佳秘方，看各大杂志拍摄的照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿?先苦练瑜伽和舞蹈吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。