维C能防感冒？揭维生素C的3个谣言

维C真的可以预防感冒吗？许多朋友都听说补充维生素C有助于预防感冒，到底有没有科学依据并没有多少人知道。专家提醒，千万不要误信民间传言。下面，小编就给大家介绍关于维生素C的3个谣言，赶紧来看看吧！

1、维生素C能预防感冒

真相当感染细菌时，会产生大量的自由基。维生素C具有抗氧化的作用，可减轻氧化自由基对的损害。但维生素C减轻感冒症状的证据仅限于此，用它来预防感冒是不靠谱的。