这些事情饭后做等于自杀

很多女性为了让自己的皮肤看起来更加光滑美丽，所以很喜欢吃水果、喝茶、运动等，有些看起来不起眼的小动作是一定不能在才吃完饭的时候做的，因为一旦做了这些看起来并没有什么大问题的事就等于是在自杀。

禁忌行为饭后水果即刻开吃

有很多人都喜欢在饭后的时候吃水果，有些时候也将水果充当饭后甜点，误以为这样可以解除正餐的油腻。事实是正餐过后内的肠道正处于消化过程，在饭后就立刻食用水果会影响到食物的正常消化，最佳方案则是在饭后一小时之后食用水果。

禁忌行为饭后饮用浓茶

正餐吃的太油腻，喝杯浓茶解解油吧!如果你真的这样做你就是对你在几的身体健康太不负责任了!别说喝浓茶了，饭后饮用水质的东西都会对身体有所伤害更何况是浓茶了。饭后饮用水质的东西会在一定程度上冲淡胃液，直接影响胃肠的消化!

禁忌行为饭后就来洗澡澡

从常理上讲，大家都知道在肌体有饥饿感的时候不能洗澡，因为会造成缺氧和暂时性贫血。刚刚吃过饭洗澡就可以吗?事实是这样也不行!因为饭后身体里面的血液循环和能量都集中在胃肠消化上，容易造成大脑缺氧。

禁忌行为饭后百步走

俗语说饭后百步走，活到九十九。这样的谚语早就已经被大家耳熟能详，这样做真的有益身体健康吗?其实饭后运动量增大会导致全身能量的分散，让血液循环偏离胃肠消化，影响营养物质的吸收。

这五项行为都是应该在才吃完饭的时候不做的，但其实在生活中有很多女性正是走进了这样的误区，会这样做的人绝对不在少数，大家了解了这些禁忌之后就一定要将自己的不好习惯改过来，用正确的方式来保护自己的健康。