揭露体重增加的五大隐秘杀手

很多女性都会觉得，只要长期的坚持锻炼或者通过节食等一些方式，自己总是会得到一副迷人的身材的，事实上并不是这样的，在生活中有几个非常隐秘的原因是会导致的体重上涨的，这里跟着小编一起来了解一下吧。

“隐秘”因素一家人和朋友

我们平时的饮食及活动范围主要受周围圈子的影响，不可避免的家庭环境，朋友圈子成为影响我们体重的变化的因素之一。如果配偶体形肥胖，那我们增肥的几率就会提高35%，而兄弟姐妹肥胖的话，增重的几率会提高40%，令人想不到的是，好朋友体重过重的话，我们增重几率就会达到57%。

所以，下次再发现腰围变粗的时候，可以把责任推到父母或者闺蜜身上。

人们的日常行为会潜移默化地受到周围的人及所处的环境的影响，而通常情况下，我们根本不会想到要做任何改变。比如说，每星期你办公室里都要举办两次庆生排毒，而这似乎已经成为你生活的一部分，所以即使你想拼命减肥，也无法抵抗这种无意识活动对你减肥成果的颠覆。

“隐秘”因素二药物

药物对肥胖的影响达5%。虽然这影响只是很小的一部分，但鉴于目前美国有数百万人都在服用处方药，所以药物对于增重的影响仍不能小觑。，人们日常服用抗过敏，抗感染，预防心脏病，糖尿病，抑郁症及癌症相关的药物对增重影响是最大的。

虽说现在科学家不能完全解释药物导致体重增加的原因，但他们认为服用药物会使液体潴留，扰乱新陈代谢机制，甚至会影响刺激食欲的酶。

“隐秘”因素三化学污染物

目前有四十多种环境化学物被认定为是“致胖”物质。某些绘画，塑料，壁纸，纺织及地板砖中含有的污染物都会使人们体重的增加，甚至会使体内胰岛素水平升高。像DDT杀虫剂，二恶英，苯等持久性环境污染物也被认证为是诱发肥胖和Ⅱ型糖尿病的物质。

为什么化学污染物也会使体重增加呢?空气、土壤及饮用水中的化学成分都会对进入消化道的细菌产生影响。科学家认为这些肠道细菌通过改变其合成来干扰人们减肥，导致体重上升，体内胰岛素增加。

“隐秘”因素四睡眠

研究发现睡眠质量好坏不会直接影响体重，睡眠严重不足会使得体重大幅增加。哥伦比亚大学做了一项关于睡眠习惯的研究，结果发现一晚上睡眠不足4小时的人，增重的几率比有7-9小时睡眠的人高出73%;而每晚睡6个小时的人，其患肥胖几率也要比7-9小时的人高，高23%。

某些研究发现，过度疲劳情况下，内的瘦素会大幅减少，而瘦素是一种脂肪细胞分泌的蛋白质类激素，在调节能量平衡、摄食行为起重要作用。同样，睡眠不足也会刺激胰岛素，从而诱发肥胖症和Ⅱ型糖尿病。

“隐秘”因素五病毒

20世纪80年代末，研究人员发现，鸡群在受到某一特殊病毒影响后，即使没吃过多食物，体重仍会增加。他们还发现了致使老鼠，猫，狗及猪发胖的一系列其他类型的病毒。

还有一些资料也证实了人类病毒病原体和肥胖之间有联系。虽然还不能明确病毒感染与增重的直接联系，但通过显微镜观察受感染的血管中感染的所有病毒及其抗体发现，体内含有脂肪病毒的人群的体重比未受病毒感染的人群的体重增加多得多。

这五个原因是不是让大家有些意想不到呢，仔细一推敲也觉得合情合理，这些因素会让大家在日常的减肥中所做的努力都有些白费功夫，让大家对减肥也毫无意志，其实只要找到这些阻碍你的因素并解决，你也是可以减肥成功的。