女人肾虚不容小觑 7个信号要提防

肾虚分男女，女性肾虚不但会引起月经不调和性冷淡，而且还会导致脸上长斑、畏寒怕冷、身体虚胖等现象。那么如何知道自己是否肾虚呢?女人肾虚有哪些症状呢?下面我们一起来学习女人肾虚的一些症状表现和补肾方法吧。

女人肾虚的症状1虚胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句虚不虚?喝水都发胖?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

症状分析中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

补救措施两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。

女人肾虚的症状2眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

症状分析肾主水液，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施睡前少喝水，可以做做强肾操两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

女人肾虚的症状3不孕、难孕

不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!

症状分析中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。

补救措施可以在医师或者药师的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。