教师应该要加强体育锻炼

相信很多人都知道教师在我们生活当中是一个非常重要的角色，也是因为这样所以说教师往往会有这样或者那样的病症产生，所以说，在生活中我们自然要学会关注教师的身体健康问题，那么，教师在体育锻炼方面就是必不可少的。

振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。”然而，教师群体的健康能否胜任其肩负的历史重任?北京一所中学的体育教师对本校100多名教师做过体质调查，结果显示，有22%的教师患有肩周炎，18%的教师患有颈椎增生，8%的人患有下肢静脉曲张等症状，身患各种病症的教师加在一起占了50%，仅有1%的人有过运动健身的经历。

无独有偶，前不久，笔者所在县城内两所中学相继有三名年轻教师死亡，他们中二人死于心脏病，一人死于脑出血。城内一所只有30名教职工的小学，就有3人常年生病在家，春节前的体检又有几名教师查出了各种各样的疾病。

笔者认为，目前中小学教师尤其是农村教师教育任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致他们的健康状况非常令人担忧。老师们对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。

人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐。怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?

教师平时就要加强体育锻炼，体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。

教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。早操、课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，你会感到很洒脱，心旷神怡，一天的疲劳都消失了。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。

教育事业的振兴，个人事业的成功，需要教师有一个好的体魄;教育改革的不断深入，竞争压力的增大，更需要教师有一个好的身体素质。

以上就是教师加强体育锻炼的必要性，如果说你希望自己的老师不会被身体健康问题所困扰，那么，一定要建议他们多多进行体育锻炼，因为只有这样才能够最大限度避免一些疾病找上他们。