是什么导致考试焦虑症的出现

焦虑症虽然很常见，我们对于焦虑症的治疗也不能放松。焦虑症有很多分类，其中考试焦虑症就是比较典型的一种，导致考试焦虑症产生的主要原因是什么呢？

1、自身不自信

许多患者会觉得比平时容易紧张或着急;无缘无故在感到害怕;容易心里烦乱或感到惊恐;觉得自己可能将要发疯等等。产生这些现象的原因都是因为学生自身的不自信。

2、心理原因

除了潜在的不自信的原因，也有很多可以发挥作用，在考试焦虑的精神因素。学生的期望是一个重要的心理因素。例如，如果一个学生认为，她将上表现不佳的考试，她更容易变得焦虑之前，在测试过程中。

3、恶性循环

考试焦虑也可以成为一个恶性循环。在经历了一次考试焦虑，学生可能会变得如此担心类似情况发生，他们实际上在未来的考试变得更着急。经过反复持久的考试焦虑，学生可能会开始感到无助改变自己的处境。

知道考试焦虑症产生的原因我们就可以对症下药，针对相应的病症找到最佳的治疗方法和治疗措施，尽早治疗，让学生走上更加正常的学习和生活轨道上来。