揭秘：压力引起失眠的3大症状

你是否觉得最近压力变得越来越大了，你晚上是否睡不着?晚上失眠大都是压力引起的，特别是对于一些白领来说，晚上不到凌晨就不想睡，第二天又不想越，为了让自己看着有精神，不得不在脸上化一层厚厚的妆。对于压力性的失眠有哪些症状呢?

一、加重压力性失眠

环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。

二、慢性压力性失眠

原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品是主要的问题。

三、短期压力性失眠

原因比一过性压力型更严重，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势。

小编长期压力性会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。甚至是血压升高或者是不稳定，这些都影响着一个人的健康，所以需要我们减压才是关键。