冬季怎么缓解嘴唇干燥 7妙招巧帮忙

嘴唇干燥是秋冬季节最常见的现象，不管是男人、女人、老人、小孩都会出现，更严重者变会嘴唇脱皮、干裂的情况。那么，怎么缓解嘴唇干燥呢？其实有很多方法都能够解决，下面小编就给大家详细介绍7个缓解嘴唇干燥的小妙招，希望对大家有所帮助。

1、及时补充水分

导致嘴唇皮肤干燥，干裂，除了缺乏维生素之外，身体缺水也是其中的一个重要的原因。所以除了日常饮食中补充维生素之外，还需要多喝水，补充水分。每天应该摄取的水分应该要在1500~2000毫升左右，对于较容易出汗或者进行体力活动的人来说，还需要适量的再增加喝水的量。

2、多吃新鲜蔬菜

秋季预防嘴巴干燥脱皮，日常饮食中应该多吃新鲜的蔬菜，因为大部分的新鲜蔬菜中都含有丰富的维生素B2和维生素A，这些物质都可以迅速的补充因为缺乏维生素而导致的嘴唇干裂问题。蔬菜中含有大量的水分，可以补充中所需要的水分，减少肌肤干燥问题。秋季可以多吃黄豆芽、油菜、白菜和白萝卜。

3、不舔不咬嘴唇

天气干燥的时候，嘴唇上容易脱皮，不少的人习惯性的就用舌头去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇上的死皮，导致干燥问题越来越严重，甚至会嘴唇出血。这样的坏习惯一定要改掉，否则再怎样护理嘴唇也是缓解嘴唇干燥的方法。

4、经常涂抹润唇膏

选择一款适合自己的护唇膏，天气干燥，涂抹护唇膏是非常必要的。目前市场上也有很多男士专用和小孩专用的护唇膏，可以根据个人的情况选择。选择护唇膏的时候应该尽量选择添加刺激性成分少的，没有颜色的唇膏，这样可以减少对身体的刺激。如果是过敏体质的人可以用使用更加的天然的方式护唇，例如用棉签将香油或者蜂蜜直接涂抹到嘴唇上。