熬夜的3大危害 女人一定要注意

女性熬夜容易引起内分泌失调，你都知道吗? 社会的进步，电子产品的普及就是最好的证明。随着电子产品的普遍及社会压力的增加，女性晚睡的原因越来越多。专家指出熬夜晚睡最终损害的还是女性自身的健康，下面，寻医问药小编来介绍女性熬夜的三大危害。

1、内分泌不调

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

2、破坏肌肤健康

都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处伤害的就是肌肤。

3、免疫力低下

在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

以上就是关于熬夜对女性健康的危害的介绍，希望可以引起女性朋友的注意。