警惕：5大隐秘因素增加你的体重

你知道哪些隐秘因素会增加你的体重吗？有很多的女性没有摄入过多的食物，体重依然上涨，这让我们意识到不是只保证均衡饮食和适当锻炼就可以打造好身材的，在生活中，很多的其他因素也会对我们的体重产生重要的影响，让我们来了解一下这些因素吧！

“隐秘”因素一：家人和朋友

哈佛大学的专家指出，我们平时的饮食及活动范围主要受周围圈子的影响，因此不可避免的家庭环境，朋友圈子成为影响我们体重的变化的因素之一。如果配偶体形肥胖，那我们增肥的几率就会提高35%，而兄弟姐妹肥胖的话，增重的几率会提高40%，令人想不到的是，好朋友体重过重的话，我们增重几率就会达到57%。

所以，下次再发现腰围变粗的时候，可以把责任推到父母或者闺蜜身上。

ABC News医疗频道主任称，人们的日常行为会潜移默化地受到周围的人及所处的环境的影响，而通常情况下，我们根本不会想到要做任何改变。比如说，每星期你办公室里都要举办两次庆生排毒，而这似乎已经成为你生活的一部分，所以即使你想拼命减肥，也无法抵抗这种无意识活动对你减肥成果的颠覆。

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