影响女性健康的六大常见不良习惯

在不知不觉的生活中，一些坏的习惯逐渐养成，可殊不知这些坏习惯，时时刻刻都在威胁着健康。特别是想要拥有好身材、好身体、永远年轻的女性朋友们。要想身体好、身材好，延缓衰老，就得要改掉这些坏习惯。下面我们就一起来看看哪些坏习惯会影响女性的健康。

看电视连续剧让女性老得快

经研究显示，喜欢看连续剧的女性，会加速衰老，记忆力、注意力和认知能力都会下降得更快。可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而导致加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动可以改善这种状况。

女性久吹空调易月经紊乱

经常坐办公室的女性，特别是年轻女性，长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。因为能够对温度进行自行调节，但这种自发调节，不能迅速转换。，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。为避免女性发生这种情况，一是把室温恒定在26℃左右;二是在开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以在空调房里一定要穿袜子;三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸下新鲜的空气。

女性18岁时超重易早逝

研究显示，女性18岁超重越多，早逝的危险性就越大。相对于体重较轻的同龄女性，中等超重的女性在30岁之前死亡率高出50%多;而对有肥胖症的18岁女性而言，她们12年后的死亡率是苗条同龄人的2倍多。不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免。