警惕!多种生活坏习惯让你多疾病
健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经
我们都知道,生活习惯能够为人们带来好的或者不好的影响。所以,我们应该尽量维持正确的生活习惯,而不好的就应该学会改正。那么,究竟哪些生活习惯会导致你多疾病呢?下面就让寻医问药小编来带大家去了解一下。
不晒太阳
研究发现,晒太阳可以提高免疫力,有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症,而不经常晒太阳,则可能导致这些疾病。
使用抗菌肥皂或洗液
细菌虽然会让人生病,但是它同时还能“刺激”*自身的防御系统健康地发展。过于迷恋抗菌肥皂或洗液的功效,会削弱身体的抗菌能力,导致皮肤过敏反应。而一项最新的科学研究也发现,人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净,将影响其免疫系统的发育,成年后更容易患心脏病等疾病。
睡得太多
长期以来,睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7~8小时,就足以支撑一天的工作了。
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