警惕！多种生活坏习惯让你多疾病

我们都知道，生活习惯能够为人们带来好的或者不好的影响。所以，我们应该尽量维持正确的生活习惯，而不好的就应该学会改正。那么，究竟哪些生活习惯会导致你多疾病呢?下面就让寻医问药小编来带大家去了解一下。

不晒太阳

研究发现，晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾病。

使用抗菌肥皂或洗液

细菌虽然会让人生病，它还能“刺激”自身的防御系统健康地发展。过于迷恋抗菌肥皂或洗液的功效，会削弱身体的抗菌能力，导致皮肤过敏反应。而一项最新的科学研究也发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统的发育，成年后更容易患心脏病等疾病。

睡得太多

长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7~8小时，就足以支撑一天的工作了。