专家建议中年女性不妨多吃茉莉花
健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经
很多年轻人可能对于保健还是有点不够重视,因为他们觉得自己的身体还能扛得住,可是一旦上看了年纪的人就不会这样看的了,尤其是到了饿更年期时期的女性朋友。事实上由于年纪的增大,身体的器官就会开始衰退和老化,这样抵抗力就会下降。那么中年女性如何进行保健呢?下面,寻医问药小编来介绍中年女性不妨多吃茉莉花。
中老年女性进入更年期后,由于卵巢等性器官的退化,体内雌激素水平直线下降,身体的其他部位也会出现明显的老化现象。中老年妇女不妨常吃些茉莉花,对调节*内分泌失调有很好的作用。
茉莉花理气和中,开郁辟秽,具有清热解毒、利湿作用。茉莉还有消炎抗菌的作用,常饮茉莉花茶对生殖道炎症也有效果。
茉莉花的成分和特殊香味对*内分泌系统有很多调节作用。
比较有名的是茉莉花豆腐方
做法:
取豆腐100克放入锅内水煮,水沸后加入茉莉花(鲜花没有,用花干也可)15克,再沸即起锅,不放其他调料。
每天吃1到2次,常服有解郁散结、驱除油腻的效果。茉莉花的香味能化油脂,豆腐能补充蛋白质。
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