专家建议中年女性不妨多吃茉莉花

很多年轻人可能对于保健还是有点不够重视，因为他们觉得自己的身体还能扛得住，可是一旦上看了年纪的人就不会这样看的了，尤其是到了饿更年期时期的女性朋友。事实上由于年纪的增大，身体的器官就会开始衰退和老化，这样抵抗力就会下降。那么中年女性如何进行保健呢？下面，寻医问药小编来介绍中年女性不妨多吃茉莉花。

中老年女性进入更年期后，由于卵巢等性器官的退化，体内雌激素水平直线下降，身体的其他部位也会出现明显的老化现象。中老年妇女不妨常吃些茉莉花，对调节*内分泌失调有很好的作用。

茉莉花理气和中，开郁辟秽，具有清热解毒、利湿作用。茉莉还有消炎抗菌的作用，常饮茉莉花茶对生殖道炎症也有效果。

茉莉花的成分和特殊香味对*内分泌系统有很多调节作用。

比较有名的是茉莉花豆腐方

做法：

取豆腐100克放入锅内水煮，水沸后加入茉莉花(鲜花没有，用花干也可)15克，再沸即起锅，不放其他调料。

每天吃1到2次，常服有解郁散结、驱除油腻的效果。茉莉花的香味能化油脂，豆腐能补充蛋白质。