惊！紧张时出现这10个动作有损健康

许多人在特定的一些情景下就会出现紧张的情绪，比如面试、上台演讲、相亲等等。专家认为，一些在紧张情况下出现的动作对周围人的影响甚至比对自身的影响还要恼人，而且这些紧张性动作会对健康造成真正的危害。下面，小编就给大家介绍紧张时出现的有害健康的10个动作，赶紧来了解一下吧！

1、咬指甲

如果你有看恐怖电影的时候一紧张就会咬指甲的习惯，那么它会对指甲和周围的皮肤造成伤害。口腔内的细菌会转移到皮肤上，指甲上的细菌也会转移到嘴巴里，造成牙龈和咽喉感染。

2、拉扯头发

经常拉扯头发会造成头皮根处受损，后果是可能造成暂时性或者永久性的脱发和感染。强迫性地拉扯头发可能是一种精神冲动控制障碍(拔毛发癖)，需要进行心理治疗和药物治疗。

3、扭脖子

强行地扭动脖子会使得脊骨发出声音来，虽然这可能会让你感觉很好，但反复这样做会让周围的韧带容易松动和受到损伤。，这样大幅度的运动会造成小关节受到磨损，长此以往会导致关节炎，而且在极少数的情况下会因为颈部的受伤而引发中风。