小心！7个不良习惯让你大脑瘫痪

随着社会的发展，许多网络用语风靡全社会，“脑残”就是其中一个。很多人经常做出一些“脑残”的事，让别人觉得他无可救药。那么，为什么他们会做这些傻事呢？中医提醒，这可能与他们生活中的一些坏习惯有关。下面，小编就给大家介绍一下让人变得“脑残”的七大坏习惯，赶紧来了解一下吧！

1、睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

2、长期吸烟

相关研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩。因为长期吸烟会导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而导致脑组织萎缩。

3、蒙头睡觉

随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

4、轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。