惊!午睡或使早死几率提高三分之一

健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经

午睡到底好不好?许多人都有午睡的习惯,认为午睡有助身体健康。但是,最近有报道称,午睡会导致早死。下面,小编就给大家具体介绍一下!

据英国《每日邮报》网站报道称,午后小睡似乎是相当无害的消遣,但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。

报道称,科学家发现,白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。

据报道,剑桥的专家在13年间追踪了1.6万名英国成年男女。专家发现,白天小睡不超过一小时的人死亡风险略微上升了14%左右。但若小睡时间超过一小时,死亡风险会提高32%。

拉夫伯勒大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说,短暂的打盹或许仍大有帮助。他说:“如果小睡时间不超过一小时,绝大部分(约85%)的人面临的风险并没有提高。”

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