提醒：这8种体质的女性要这样补气

体气就相当于能量、生命力一样的概念，都是支持存活的一种力量。在中医里认为，气是一切生理功能的动力。，气足，才能健康。那么怎样才能补气呢?不同体质不起的方法也不一样。下面，寻医问药小编来介绍8种体质的女性要这样补气。

1、阴虚之体质者

应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。

2、气虚之体质者

在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”可常食，粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣，这些都有补气的作用，应该多食。

3、血虚之体质者

应多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲鱼、羊肝、海参等食物，因为这些食物均有补血养血的功效。

4、阳虚之体质者

应多食用温阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。温阳的食物有助于补阳。