特推有助于女性排卵的三款食疗方
健康新闻 2021-10-09 14:48www.tongjingw.cn缓解痛经
或许是因为各种的压力,也许是因为年龄的问题,现在很多女性都出现怀孕困难的情况,这主要是因为出现排卵困难。不要担心,下面,寻医问药小编为大家介绍三款促进女性排卵的食疗,一起来看看。
1、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
①黑豆汤 功效促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
②黑豆 功效补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
2、好孕汤
材料当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
做法当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
在这个时间段吃,效果会更好在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。
3、黑豆糯米粥
功效改善黄体功能不足
用料黑豆30克、糯米60克
做法将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用 。
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