脂肪肝患者跳舞有何好处?

健康新闻 2023-03-12 18:36www.tongjingw.cn缓解痛经

  跳舞时,由于其富有节奏性的运动,加速了周身的血液循环,促进了新陈代谢,对全身的肌肉、肌腱和关节都起到了锻炼作用,从而调节骨的代谢,又通过对骨的机械性刺激来增加骨量,能有效防止骨量丢失。跳舞都是将运动揉合于音乐,通过音乐调配运动。优美的音乐使人感到心旷神怡,悠然自得,不但精神愉快,体力恢复,食欲增加,还可消除疲劳,治疗许多疾病。科学研究证明,优美健康的音乐,能使大脑皮质出现新兴奋点,振奋精神,并可促使体内分泌一些有益于健康的激素,可增强消化道蠕动的规律性。适当跳舞能缓和神经肌肉的紧张,调节内分泌功能。

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