长宝宝时间只吃软食牙齿问题多 宝宝吃硬食的咀嚼训练

健康新闻 2023-03-12 19:50www.tongjingw.cn缓解痛经

阳阳上幼儿园大班了,老师说每次吃饭的时候,如果是吃芹菜、胡萝卜等稍硬的食物,阳阳就不爱吃,吃了后,也经常吐出来。阳阳妈妈说,阳阳从小就爱吃各种泥状的食物,南瓜、红薯、苹果泥之类的,大些后,家人担心宝宝的小牙不结实,所以给阳阳的都是些香蕉、猕猴桃等软些的水果,要吃桃子,就一定要选软软的水蜜桃,苹果或梨等稍硬的水果,大多数都是煮成苹果水或梨水喝。问题来了!阳阳的牙齿一直长得不整齐,七扭八歪的,最近更是有颗新牙长出来了,但乳牙却迟迟不掉,带阳阳看牙医,牙医说是宝宝很少用牙,是硬的食物吃得太少造成的。下面跟随运河边百科(.yunhebian.)了解一下吧!

长时间只吃软食牙齿问题多

牙齿是用进废退的,在它成长的时候,如果总是得不到有效利用,牙齿就会出现各种问题,对宝宝的影响可不小呢。

1、过软的食物让宝宝牙齿缺少操练,脸部肌肤肌肉力气变弱,使宝宝的咀嚼功用越来越弱,牙齿和口腔表里的肌肉得不到应有的操练,致使肌肉无力、萎缩,颌骨发育失常,但牙齿的数量并没有削减,所以,宝宝牙齿错牙合变形的发病率也越来越高。

2、过软的食物还易致使牙齿龋坏,呈现牙齿残缺、乳牙过早掉、恒牙萌出不正常,无法正常脱落,进而构成牙齿长得不齐。

除此之外,宝宝长期吃软食,不仅对牙齿有影响,对智力和视力也是有危害的哦!

1、对智力的影响只吃软,大脑得不到刺激。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。

2、对视力的影响视力是由相当于透镜的晶状体与睫状肌的活动进行调节的,肌肉力量不十分发达的话,会对视力产生影响。长期吃软食物,面部的肌肉力量变弱,晶状体的调节机能就不能很好地工作,结果视力就自然会减弱。

宝宝吃硬食,咀嚼训练很重要

实际上,咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件,才能学会咀嚼,学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育至关重要。

一般认为,只要有上下咬合的动作,就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。6个月左右是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。

6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力,爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,日后再加以训练往往事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。

咀嚼训练有技巧

咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄,在充分顾及到营养平衡的,还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性,为口腔肌肉和舌部提供各种不同的刺激,使其得到充分发育。

6个月咀嚼能力培养重点

6个月大的宝宝,最好从强化铁米粉开始吃,喂宝宝时先将食物放到宝宝舌头上,宝宝通过舌头的搅拌和前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作,从而逐步适应吞咽。随着宝宝吞咽煳状食物很好后,逐渐加入香蕉泥、苹果泥、肝泥等等。

提示刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈只要多喂几次即可。不要以为宝宝不爱吃而停喂辅食。

6个月适合的食物半流质的米煳、蔬菜泥、果泥等。

7~9个月咀嚼能力培养重点

辅食的种类尽可能多样化,质地更浓稠。准备一些需要反复咀嚼的食物,如面包片等,以锻炼宝宝的咀嚼能力,促进乳牙的萌发。如果宝宝已经出牙,妈妈可尝试让宝宝自己用手拿着食物吃,例如磨牙饼干,硬一些的水果,如苹果等。

妈妈可先给宝宝示范具体的咀嚼动作,也可以通过语言提醒宝宝用牙齿咬食物。

7~9个月适合的食物黏稠、粗颗粒的菜泥、豆腐碎、碎果粒、面包片、小饼干。

10~12个月咀嚼能力培养重点

宝宝的辅食种类更丰富,可以把宝宝的辅食做成小碎块,比如土豆丁、香菇冬瓜等,为了进一步培养宝宝自己进食的能力,妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣,还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。

10~12个月适合的食物软烂、小碎块的食物,比如面条、小饺子、肉末蔬菜等。

1岁以上咀嚼能力培养重点

宝宝开始向成人食物过度了,包子、饺子各种食物都可以吃了,家长不仅要为宝宝做豆腐、茄子、西红柿等软软的菜肴,一些看起来更硬一些的食物,比如西兰花、萝卜、黄瓜、芹菜等等都可以加入到宝宝的食谱中了。

更多硬质些的水果,比如苹果、梨、桃子等等,可以洗净后直接让宝宝啃咬,锻炼宝宝牙齿,让宝宝的小牙长得更整齐。

温馨提示有些宝宝吃饭不爱嚼,让宝宝模仿可以改掉这个坏习惯。家长可以做一些示范动作,以此来提醒宝宝把嘴里的食物咬一咬,嚼一嚼再下咽。

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