蜂蜜水不建议清晨喝
健康新闻 2023-03-12 22:05www.tongjingw.cn缓解痛经
清晨时分,人体经过一晚上的睡眠,身体中的水分已有大部分被代谢掉,血液黏稠度较高,此刻需要通过饮水来冲淡血液黏稠度。
蜂蜜水中含有糖分,饮用后,蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖后才能被吸收利用。,清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担,无法起到降低血液黏稠度和清理肠胃的作用。
晨起应当饮用一杯约100~120ml的温开水,以冲淡血液黏稠度。
至于蜂蜜水,应当在喝了温开水后约半个到一个小时后再饮用。比如,配合着早餐或者上午的时候喝一杯蜂蜜水,能够有效帮助肠道蠕动,辅助清理肠胃。
//,也可以是下午,每天下午三四点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大、最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。
以上内容仅授权业百科weixinnc.独家使用,未经版权方授权请勿转载。 上一篇:几点吃早餐最好?标准答案在这
下一篇:饭后最好别立马吃水果
治疗痛经
- 提高免疫力的药 提高免疫力的药哪个最好效果最好
- 如何刺激腿部长高 17岁还能长高吗
- 二对半对照表参考值 二对半对照表参考值25
- 肉苁蓉的功效与作用及禁忌
- 面部填充整容要多少钱 面部填充整容价格
- 求你把跳d遥控器关了 遥控器跳跃键在哪
- 身体虚弱怎么调理 来月经身体虚弱怎么调理
- 如何快速解酒 如何快速解酒胃难受
- 女人每天必吃的维生素 女人每天必吃的维生素E
- 去狐臭的简单小方法 去狐臭最好的办法是什么办法
- 脸型整容价格表 整脸型的大概费用是多少
- 皮肤过敏起了密密麻麻的小疙瘩能洗澡吗
- 女性脚后跟疼痛的原因 女性脚后跟疼痛的原因怎么治疗
- 美白针打完多久有效果 打美白针要多久
- 抗原一定要等够15分钟吗 抗原检查需要空腹吗
- 拇外翻最好的治疗方法 治疗拇外翻最好的方法