豆浆粉可以代替豆浆吗 豆浆粉和豆浆营养价值

　　豆浆粉是大多数人都有见过的，一般就是在各大超市里进行售卖。他与鲜豆浆相比是要方便一些的，也是比较适合在怀孕期间的孕妈妈们饮用的。因为怀孕期间的孕妈妈们，有时候因为身体原因不方便花太多时间去磨制豆浆，这时候就可以适量的喝一些豆浆粉，那么豆浆粉可以代替豆浆吗？

　　豆浆粉一般是不可以代替豆浆的，虽然豆浆粉与豆浆都是用大豆制作而成的，但在制作工艺方面是有区别的，豆浆粉属于加工产品，而豆浆是即时制作、即时饮用的饮品。二者在营养性与新鲜性上面的区别比较大。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有各种微量元素，并且如果是喝鲜豆浆的话，这些营养能够被人体很好的吸收。但如果是喝加工的豆浆粉冲泡出来的豆浆，这些营养元素就会降低很多，人们在吸收营养方面的效果也会降低一些。

　　虽然豆浆粉与豆浆相比营养价值降低了许多，但在没有时间制作豆浆的时候，是可以试着喝一些豆浆粉。毕竟豆浆粉中还是含有一定的营养元素，与其他的饮品相比，豆浆粉的营养还是比较不错的。但需要注意的是不管是豆浆还是豆浆粉都不适宜长期大量饮用，适量饮用有利于身体健康，大量饮用就会影响到身体。

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